Coaching
Offrez-vous un temps de réflexion, un moment pour poser vos bagages, vos doutes, vos questionnements.
Je mettrai à votre disposition mon écoute et mon expérience afin de vous accompagner dans vos réflexions. Après vous avoir aidé à exprimer votre demande, vous pourrez opter pour un contrat de 5 à 10 séances, ou de rencontres libres selon votre timing.
Il s'agira de définir vos attentes et les critères qui vous permettront d'évaluer l'avancée vers votre objectif afin de vous rendre rapidement autonome dans votre processus de changement.
Je travaille selon les principes du coaching intégratif dans le but d'aider le coaché à intégrer ses parts émotionnelles, cognitives, physiologiques et comportementales.
Je privilégie le travail
- sur l'exploration de situations concrètes afin que le coaché soit au plus proche de son vécu dans le présent,
- sur les émotions et les ressentis, les identifier, s'en servir en tant que source d'information, mettre des mots (ou des maux) et éventuellement agir sur la situation qui s'y rattache.
Les séances peuvent se dérouler à mon cabinet, en plein air, ou sur le lieu de votre choix. N'hésitez pas à demander un coaching en marchant qui permet de se connecter à tous ces sens, d'être davantage dans l'instant présent, et d'explorer, au sens propre comme au figuré.
Le coaching est "une série d'entretiens individuels entre une personne et un professionnel qui ont pour but d'aider la personne à atteindre ses objectifs et réussir sa vie personnelle ou professionnelle".
François Délivré, Les métiers du coach
Mix Equi&Coaching
Il est aussi possible de mixer les deux approches : des séances de coaching pour poser des objectifs, faire le point sur la progression du projet
+ des séances d'équicoaching pour valider les acquis, prendre de l'énergie, ancrer les évolutions.
Coaching par téléphone ou en visio
Parce que la distance ne doit pas être un frein au développement personnel.
Coaching prescrit
Pour les coachings prescrits en entreprise, un rendez-vous tripartite entre le demandeur, le coaché et le coach sera organisé afin d'établir le contrat, de définir les attentes et le processus (nombre de séances notamment).